神経鍛えて脱力し内旋をさせて極めよう vol.２

■力を込めず脱力で

　今までの練習は力を込めるものが多いハズです。しかし、今後は変わります。太極拳やカンフーなど、非常にゆっくりした動作から始めますね。すると、最終的には全く脱力できているからこそ、目にも留まらぬ速さの動作が可能となるというワケです。これは、古武術にも通じる極意の技といえましょう。

　実は、スケートも同じです。常々はほとんど力まず自分の重心を感じつつ、ゆったりとした動作でトレーニングしています。