保健だより

体の大きさは、本人の食生活（たくさん肉・魚を食べる）や生活（９時には寝る）で大きく変わります。また、おじいちゃんおばあちゃん、親の体型も大きく関係します。

小学生４～６年に、タンパク質（肉、魚、卵）を、毎日たくさん食べることで大きくなります。

１年間の身長の伸びが３cm以上であることが健康に成長している目安です。

いくら現場で頑張ってもダメ。お家での生活がとても重要です。